당뇨 관리

2020년 3/14일 당화혈색소 6.3%로 당뇨병 초기 진단을 받고 충격을 받았습니다.

당화 혈색소란 인터넷 찾아 보면 알겠지만 6.1% 이하가 정상입니다.

그 뒤로 집에 사 놓은 혈당 측정기로 혈당 측정을 시작했습니다.

TV에서 하는 당뇨병 관련 프로그램을 찾아 보면서 어떻게 당뇨 관리를 할지 고민을 하였습니다.

일단 의사 선생님 말대로 저녁을 먹지 말라고 해서 저녁을 먹지 않을까 생각해 보았지만 예전에

저녁 안 먹고 버텨 본 적이 있기 때문에 TV에 나온 의사 선생님 말을 토대로 아침을 챙겨 먹기로 하였습니다.

대신 저녁은 먹긴 먹되 양을 줄여서 먹기로 맘 먹었습니다.

오늘까지 당뇨 측정한 결과는 아래과 같습니다.

저는 공복 혈당은 정상이고 식후 혈당이 높은 노인성 당뇨입니다.

아래 아침/점심/저녁은 모두 식사 2시간후 측정치입니다.

식사 조절이 맘처럼 쉽지가 않네요.

규칙적인 식사를 해야 하는데 그것도 쉽지가 않고 정말 힘드네요..

2020년 8월 8일 현재 당뇨 수치 관리 트렌드입니다.